Program sportovní všestrannosti je vhodný pro zájemce všech generací, kteří neusilují o maximální sportovní výkon, ale cvičí pro kondici, zdraví a radost z pohybu, kteří chtějí rozvíjet své pohybové dovednosti - rychlost, sílu, obratnost, koordinaci a vytrvalost, učí vítězit i prohrávat, nevzdávat se při neúspěchu a nebát se. Všestranný rozvoj pohybových dovedností od útlého věku je také nezbytnou podmínkou pozdějšího zapojení do výkonnostního sportu.
Oddíl sokolské všestrannosti provozuje následující skupiny cvičení:
- Rodiče a děti
- Předškolní děti
- Mladší žáci
- Starší žáci a Dorost
- Mladší žákyně
- Starší žákyně a Dorostenky
- Zdravotní a kondiční cvičení žen a seniorek
- Kondiční cvičení žen
- Koedukované zdravotně-rehabilitační cvičení
- Seniorky
- Muži
- Jóga